Pour beaucoup d’entre nous, et depuis des dizaines d’années, la question de la santé se résumait à consulter un médecin lorsque nous étions malades. On appelait le médecin généraliste, qui nous donnait une prescription médicale, on prenait les médicaments et tout rentrait dans l’ordre. La responsabilité de notre santé était alors mise dans les mains d’une autre personne. En dehors de toute pathologie, la question de la santé ne se posait pas dans votre vie courante.

 

Il y a quelques années, les « médecines » alternatives et naturelles ont commencé à fleurir : des personnes ont alors cherché d’autres solutions pour prendre en main leur état de santé. De nos jours, les frontières deviennent plus poreuses entre les acteurs de la santé, permettant de nouvelles approches : on entend ainsi parler de santé préventive, de santé intégrative, de santé fonctionnelle. Explications sur ces trois approches utilisées par un naturopathe pour une meilleure compréhension globale.

 

·      APPROCHE PRÉVENTIVE : Et si nous pouvions éviter de tomber malade en premier lieu ?

 

L’objectif de l’approche préventive, est tout simplement de prévenir les troubles avant qu'une affection ou une maladie ne se développe. C’est maintenir les personnes en bonne santé le plus longtemps possible.

Plutôt que de traiter les symptômes, prévenons plutôt les maladies : c’est en ce sens que la naturopathie a toute sa place. Notre métier vise justement à prévenir les déséquilibres, en travaillant sur l’hygiène de vie et les principes physiologiques. L’accompagnement se fait grâce à des techniques naturelles, dites non « iatrogènes », c’est-à-dire sans effet secondaire pour votre santé. Notre corps nécessite des besoins, et bien souvent des surcharges et des carences viennent endommager son bon fonctionnement, créant ainsi des déséquilibres et un terrain favorable à l’apparition de troubles et maladies. Un naturopathe vous accompagne pour retrouver ou conserver un état optimal de santé. Il est tout à fait possible d’accompagner des personnes présentant des déséquilibres sévères (en parallèle de la médecine conventionnelle) mais notre accompagnement sera plus long, et les résultats risquent forcément d’être moins probants.

 

Quel que soit votre choix d’accompagnement en termes de santé, la prévention est la clé d’une vie saine et en forme.

 

Attendre d’être malade pour prendre en compte sa santé, c’est comme rouler en voiture sans passer les examens de révisions ni des contrôles techniques obligatoires en France. Imaginez : vous roulez sereinement sans prendre de précautions pendant des années et d’un coup, sans vous y attendre, le voyant rouge s’allumerait sur le tableau de bord : Paniqué(e), vous prendriez alors rdv chez votre garagiste. Un diagnostic serait fait et il serait alors possible d’avoir des réparations très conséquentes. Charges financières importantes, immobilisation du véhicule, changement des pièces endommagées, et parfois, les dégâts seraient tellement importants que le véhicule pourrait être considéré comme une « épave » ou un "VEI" (véhicule économiquement irréparable). Problématique, n’est-ce pas ? Savez-vous que d’autres solutions sont possibles ?

 

Pourquoi, aujourd’hui, prenez-vous plus de précaution pour votre voiture que de votre propre corps ? Est-ce l’obligation légale qui vous pousse à viser une approche préventive pour prendre soin de votre véhicule à moteur ?

 

·      APPROCHE INTÉGRATIVE : devenir acteur de sa santé au sein d’une approche pluridisciplinaire.

 

Face à une forte demande, ce concept nord-américain s’implante progressivement en France. Elle inclut deux principes :

 

Un travail pluridisciplinaire : L’utilisation conjointe des médecines conventionnelles, des médecines complémentaires et de la médecine du mode de vie. Elle est le fruit de la coordination de pratiques de santé validées (de l’ostéopathie à la phytothérapie en passant par l’activité physique et la méditation de pleine conscience, par exemple). Les pratiques complémentaires ne se substituent pas à la médecine scientifique, elles l’accompagnent, la renforcent, la complètent. Un seul objectif commun : permettre le retour ou le maintien de la santé dans un bien-être optimal.

 

Une responsabilité assumée : L’usager devient un acteur à part entière. Le principe étant que chaque individu est – en bonne partie – responsable de sa santé et à même de la prendre en charge globalement. On passe d’une approche « passive » à un mode « actif » : ainsi vous (re)prenez le pouvoir de votre bien-être, physique et mental. De spectateur, vous devenez acteur de votre santé.

 

Pour résumé, il s’agit d’une approche plus humaine et centrée sur l’individu, prenant en compte sa personnalité, son mode de vie, ses besoins, ses aspirations.

 

·      APPROCHE FONCTIONNELLE : chercher les causes et faire les liens entre les systèmes.

 

Définie aux Etats-Unis par une équipe des chercheurs et des médecins, le terme « Functional Medicine » présente une approche qui travaille davantage dans la globalité. Dans cette vision, tous les systèmes sont liés dans un réseau et leur influences réciproques sont étudiées.

 

Deux idées peuvent représenter cette approche :

 

Causalisme : Il est maintenant validé qu’un même déséquilibre peut avoir des causes différentes chez des personnes différentes. Mais également une même cause peut être responsable des troubles différents chez des personnes différentes.

Holisme : terme qui désigne tout simplement la santé globale. Elle se concentre sur la personne, avec toutes ses facettes, et non pas sur une affection particulière. Pour retrouver ou garder la santé, il ne suffit donc pas de s’attaquer aux problèmes physiques. Il faut aussi tenir compte des aspects mentaux, émotionnels et sociaux.

 

C’est une approche individualisée qui tient compte des causes du déséquilibre (alimentation non adaptée, sédentarité, surcharge mentale, environnement toxique…). Il est tout à fait possible d’avoir des troubles cutanés qui sont causés par plusieurs causes : hypersensibilité alimentaire, états de stress intensifiés par exemple. L’application locale d’une crème à base de corticoïdes sera donc une première étape pour soulager l’inflammation locale, mais ne servira pas la cause première du trouble. Une anamnèse plus détaillée permettra d’identifier les causes réelles qui provoquent les conséquences réelles des déséquilibres : c’est le point de départ d’un accompagnement en naturopathie. De plus, un naturopathe pourra également demander au consultant d’effectuer des analyses biologiques plus approfondies dans des laboratoires spécialisés (étude de terrain).

 

Comme vous pouvez le voir, ces trois approches, distinctes mais complémentaires, viennent étoffer l’offre en termes de santé. La naturopathie, telle qu’on me l’a enseignée, intègre ces trois approches : notre vision est d’accompagner une personne sur le chemin de la santé, grâce à des techniques naturelles, dans le cadre d’une vision pluridisciplinaire. Véritable pédagogue, le naturopathe vous permettra en accompagnement global en hygiène de vie.  

 

🌿Noémie Colleux, Naturopathe certifiée par le CENATHO - "Tous droits réservés"

 

🌿Ma Nature Sacrée : Naturopathie accessible et inspirante – www.manaturesacree.fr